Elhiszi nekem, ha azt mondanám, hogy a jóga lehet növelni a mell? Be kell, mert ez nem! Biztos vagyok benne, hogy nem volt halvány fogalma, hogy a jóga növelheti a mell méretét.
Számos olyan termék a piacon, mint például olaj, kenőcs, tapadókoronggal, sebészet, stb, amelyek segítségével teljesebb képet kaphat mellszobor, de mit tehet a jóga nem tudnak.
Jóga kiemelkedik az összes közül, amilyen az csak azt jelenti, hogy növelje a mell mérete, és természetesen, mellékhatások nélkül. Na, ez a kombináció van, hogy megpróbálja.
És mi megmondjuk, hogy pontosan hogyan kell. Maradjon, és tovább olvasott.
Table of Contents
Hogyan jóga nagyítása Mell?
Tudtad, hogy a kutatások szerint szinte minden nő tisztában vannak a mell méretét? Nem hangzik jól, igaz? Nos, hála istennek a jóga nem kell, hogy igénybe kémiai kiváltott módszerek mellnagyobbító okozó káros mellékhatásokat.
Bizonyos jóga jelent segít növelni a mell méretét növeli a zsír és a mirigyállomány a melleket. Néhány más jóga jelent tone az izmokat, amelyek támogatják a melleit, és azokat erősebb.
Röviden, jóga teszi a mellek keményebb, erősebb és formás. Tehát rendszeres jóga ászanákat, akkor növeli a méretét a mell alatt.
Nézzük meg, melyek a jóga ászanák segítségével megtenni.
Mell növelése Jóga ászanák
1. Gomukhasana (Cow Pose)
Mintegy A Pose- Gomukhasana vagy a tehén Pose egy ászana, amelyben a szervezet hasonlít egy tehén arcát. Ez egy kezdő szinten Vinyasa jóga ászana. Gyakorlojatok reggel vagy este éhgyomorra és tiszta belek. Tartsa a pózt 30 és 60 másodperc.
Benefits- Gomukhasana húzódik a melleket is. Épít a mell izmokat és javítja az általános rugalmasságot a törzs. Ez is növeli a rugalmasságát a mell.
2. Bhujangasana (Cobra Pose)
Mintegy A Pose- Bhujangasana vagy a Cobra Pose egy ászana, amely hasonlít a felvetett motorháztető egy kígyó. Ez egy energetizáló backbend. A póz alapfokú Astanga jóga ászana. Gyakorlojatok reggel vagy este éhgyomorra és tiszta belek. Tartsa a pózt 15 és 30 másodperc.
Benefits- Bhujangasana húzódik a mell területén és erősíti a mell izmait. Azt is tonizálja a gyomor és a cégek a fenék.
3. Dhanurasana (Bow póz)
Mintegy A Pose- Dhanurasana vagy a Bow Pose egy ászana, amely hasonlít egy húros íj. Ez egy nagy hátsó nyújtó gyakorlat. A póz alapfokú Vinyasa jóga ászana. Gyakorlojatok reggel vagy este éhgyomorra és tiszta belek. Tartsa a pózt 15 és 30 másodperc.
Benefits- Dhanurasana növeli a vér áramlását a mell területén. Ez erősíti a melleket. A póz masszázs a pajzsmirigyben és erősíti a vállát.
4. Ustrasana (Camel Pose)
Mintegy A Pose- Ustrasana vagy a teve póz neve olyan, mint a pózt hasonlít az irányvonal egy teve. A póz alapfokú Vinyasa jóga ászana. Gyakorlojatok reggel vagy este éhgyomorra és tiszta belek és tartsuk lenyomva a pózt 30 és 60 másodperc.
Benefits- Ustrasana húzódik az izomszövetek körül a melleket. A póz támogatások növelésében a véráramlást a melleket. Úgy működik, az alsó része a mell növelésére a kerekség.
5. Vrikshasana (fa póz)
Mintegy A Pose- Vrikshasana vagy a fa póz egy ászana, amely hasonlít a szelíd irányvonal egy fa. Be kell, hogy tartsa nyitva a szemét ebben jelent. Ez egy kezdő szinten Hatha jóga ászana. Gyakorlojatok reggel vagy este éhgyomorra és tiszta belek. Tartsa a pózt egy percig mindkét lábát.
Benefits- Vrikshasana húzódik a szövetek oldalán melled segítik a méretbeli növekedést. A póz növeli a rugalmasságot, a mell izmok. Ez növeli az önbecsülés és a bizalom.
Most pedig válaszoljon néhány gyakori lekérdezések jóga mellnagyobbítás.
Szakértői válaszok Olvasói kérdések
Milyen gyakran kell tornázni mellnagyobbítás?
Tornázni minden nap legalább egyszer egy nap, és körülbelül fél órát. Lassan növelje a gyakorlat, hogy naponta kétszer, és próbálja meg többet költ, mint fél óra minden alkalommal.
Találkozunk drasztikus változást a mell méretét a jóga?
Az eredményeket a gyakorló mell bővítés jóga pózok változhat személy személy, és meg kell, hogy nézz időről időre. Legyél türelmes. Néha az eredmények nem azonnal, hanem csak azok biztos, hogy jöjjön.
Az, ahogy néz az egyik legnagyobb aggodalmakat. Hát nem? Mell Női jele a nőiesség és a szexualitás. Népszerű szépség szabványok bemutassanak egy gyönyörű nő, mint valaki, teljes lekerekített melleket. És a kis mell is szép a maga módján. De vágyók nagy mellek, akkor nem kell próbálni valami káros a célok elérésére, ha egy biztonságos módszer, mint a jóga segíthet növelni a melleket. Szóval, próbáld ki, és kap kényelmes a bőrt.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.