Balayam jóga egy egyszerű technika, dörzsölés a körmök együtt, miközben a hüvelykujjával felfelé. Úgy gondolják, hogy ösztönözze a vér áramlását a fejbőrt, így még több orvosolni a problémákat, mint a hajhullás, korpásodás, őszülő, stb Balayam jóga, mint a többi jóga ászanákat, segít kiegyensúlyozni a dósák a test, és így javítja az általános egészségi haj . Kiegészítés balayam jóga más jóga ászanákat, mint shirshasan, sarvangasan és Adho mukha svanasan javítása fejbőr és a haj egészségét.
Minden nap hajápoló termékek repülnek ki a polcokra, winging a mi fürdőszoba az ígéretét erős, csillogó zár. Ennek ellenére, a haj problémák az élet természetes velejárója, kezdve a furcsa „rossz haj nap”, hogy a hajhullás és a korpásodás. Lehet jóga kínálnak kiutat? Balayam jóga ( „bal” = haj, „vyayam” = testmozgás) vagy prasanna mudra egy egyedi gyakorlat, hogy jógagyakorlók javasoljuk a haj problémák – és talán a puszta egyszerűsége abban rejlik vonzerejéből.
Table of Contents
Hair Health: jóga segíthet stimulálásával vér áramlását fejbőrre
Balayam és egyéb jógagyakorlatok nem nyújtanak közvetlen gyógyítja haj problémákat. Továbbá nem tudnak reverz genetikai hajhullás. Ezek azonban segít a kiváltó okai egyensúly a szervezetben – amelynek egészségtelen haj egy tünet.
Kiváltja a hajhullás a stressz, a hormonális egyensúly, öregedés, betegség, kémiai hajkezeiéseknéi, az öröklődés, a mellékhatások a gyógyszer, és a környezetszennyezés. Ezek eredményeként egy sor haj problémákat – korpásodás, hajhullás, a haj elvékonyodása, és a korai őszülés, például. Balayam jóga egyike a számos jóga gyakorlatok, amelyek növelik a vér áramlását a fejbőr és a haj egészségének javítása. Ezek jóga jelent segít kezelni a kiváltó ok a haj probléma, legyen az hormonális, emésztési, vagy pszichológiai, helyreállítása haj egészségét ebben a folyamatban.
Balance dósák ayurvédikus elmélet hogyan Balayam Yoga Works
Az Ayurveda, a haj és a körmök malas – csökevényes termékek az anyagcsere folyamatokat, hogy menjen be a kialakulását a csontrendszer. A hatás a három dósa vagy testnedv – vata, pitta, kapha – a asthi dhatu (csont / vázrendszer) töpreng haj és a körmök. A túlzott befolyása bármelyike dósa, de különösen a váta és pitta vezethet vészjelzések korpásodás, korai őszülés, hajhullás, vagy vékonyodik. Jóga ászanák mozog, mint balayam segítsen egyensúlyt ezek doshas, erősíti asthi dhatu, és megfiatalítja a hajat. A gyökerek a szőrtüszők is úgy gondolják, hogy csatlakozik a körmök. Dörzsöli a körmök egymás ellen, akkor pumpálni a vérkeringést a fejbőr keresztül ezen a csatornán.
Gyakorold Balayam Yoga 5 percig Daily
A gyakorlás balayam jóga olyan egyszerű, mint ez is kap! Egyszerűen hozza a kezét közel a mellkashoz, göndör az ujjak befelé, és dörzsölje a körmök egymás ellen. Hüvelykujjal kell tartani felfelé. Gyakorlatban ez 2-5 percig naponta legalább egy hónapig. Úgy gondolják, hogy a hajad fényes és erős.
Balayam Yoga Works For férfiak és nők egyaránt
Egyes források szerint az ellenőrizetlen balayam jóga csak férfiak, mivel stimulálja a növekedési arcszőrzet a nők körében! De nincs komoly bizonyíték, hogy ezt alátámasztanák. Az általános konszenzus jógagyakorlók hogy gyakorlatilag bárki képes balayam jóga. És a jó dolog a balayam jóga, hogy nincsenek mellékhatásai. Tehát, ha Ön szkeptikus, hogy ez egy lövés, azt mondjuk – nem árt kipróbálni! Csak ne próbálja meg, ha a köröm vagy bőr körülöttük sérült semmilyen módon.
Kiegészítés Balayam Jóga ászanák Más a haj egészségét
Kiegészítés balayam jóga más jóga ászanákat, hogy kivédjék a haj problémákat és hang szervrendszerekhez. Mondanom sem kell, meg kell enni egészséges élelmiszerek, az egészséges életmód, és kezeli a mögöttes érintő problémák a haj is. Azt is érdemes szem előtt tartva, hogy a hosszú távú jógagyakorlás jelentheti egy fej fényes, boldog haj, eltekintve elhárítani más egészségügyi feltételek, amelyek befolyásolják a haj minőségét.
Próbálja ki ezeket ászanák együtt balayam jóga:
Shirshasan : erősíti hajhagymákat, és javítja a vérkeringést, hogy a fej
Sarvangasan / matsyasan : tonizálja az emésztő és kiválasztó rendszer egyenlegek doshas
Adho mukha svanasan : Más néven elhíresült, mint a lefelé néző kutya póz, ez javítja a vér áramlását a fejét, egészségi állapotának javítására, a fejbőr és ezáltal leküzdése korpásodás.
Pránajáma : Mély légzőgyakorlatok egyensúlyt a három dósa, segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, és indukálják egyfajta jólét.
Biztonsági Tipp: Ha még soha nem próbáltam ezek jelent, vagy légzési technikák előtt, vagy bármilyen kóros állapotok, forduljon orvosához, és egy képzett jóga szakmai mielőtt azokat.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.